Hvis du har en meditationspraksis og et meditationssystem, vil vi anbefale at du fortsætter med det, og inkluderer arbejdet med din valgte hjertekvalitet i din meditationspraksis.
Har du ikke mediteret, eller har du ikke en meditationspraksis, tilbyder vi at tale med dig og komme med forslag og inspiration til, hvordan du kommer i gang.
Det er vigtigt med en god vejledning og træningspraksis, når du går i gang med at meditere.